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錯誤的午睡姿勢竟然會導致青光眼

時間：2023-11-24 11:37來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導讀】一萬個人，有一萬種睡覺姿勢，“大字型”的人睡得豪放，“胎兒型”的人睡得安穩(wěn)。唯獨這樣睡午覺，不行??！

　　一萬個人，有一萬種睡覺姿勢，“大字型”的人睡得豪放，“胎兒型”的人睡得安穩(wěn)。唯獨這樣睡午覺，不行??！
 
　　趴在桌子上，用手壓著眼睛睡
 
　　有些人在睡覺時覺得脖子沒有支撐，習慣“用胳膊當枕頭”，支撐起一定的高度或者抬手遮住眼睛再睡覺。
 
　　這樣的姿勢，容易壓迫眼部的血管，造成眼部供血不足，醒來后會感覺眼睛略有腫脹，并且出現(xiàn)短暫視力模糊。雖然這種情況只是暫時性的，短時間內(nèi)會恢復，但長期下來會對眼球內(nèi)的血流形成障礙，造成眼壓過高，增加青光眼的風險。
 
　　溫馨提醒
 
　　睡姿不對，眼睛受罪。如果因為長期的不良午睡習慣，出現(xiàn)眼睛的不適，不論是短暫的視力模糊，還是長期以往的干癢發(fā)澀，都建議大家到眼科醫(yī)院進行詳細的檢查，及時查明原因。
 
青光眼癥狀
 
　　尤其是出現(xiàn)這些癥狀，要警惕青光眼
 
　　頭痛眼脹：青光眼的頭痛因為眼壓升高壓迫眼球組織而產(chǎn)生，往往還伴有眼眶、鼻根脹痛，和劇烈的偏頭痛，只有在眼壓下降后才可減輕或消除。
 
　　頭痛眼脹視力下降，視野變窄：青光眼在急性發(fā)作時會有明顯的視力下降。眼壓越高，視神經(jīng)受壓越厲害，視力下降也就越明顯。但有的早期病人只在夜間出現(xiàn)霧視和視物模糊的情況，次日就會消失。
 
　　惡心嘔吐：眼壓升高可反射性地引起迷走神經(jīng)及嘔吐神經(jīng)中樞的興奮，出現(xiàn)嚴重的惡心嘔吐。只有在眼壓下降時才會減輕或消除。
 
　　看燈光會出現(xiàn)彩虹：類似雨過天晴后空中的彩虹。這是由于眼壓上升，角膜水腫造成角膜折射所致，等眼壓恢復正常后，就會消失。

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