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如何減少青光眼發(fā)作隱患

時(shí)間：2021-02-22 12:04來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】青光眼由于眼壓增高而引起視盤(pán)凹陷、視野缺損，最終可以導(dǎo)致失明的一種嚴(yán)重眼病。正常人的眼壓為10～21mmHg，超過(guò)24mmHg則為病理現(xiàn)象。

　　青光眼由于眼壓增高而引起視盤(pán)凹陷、視野缺損，最終可以導(dǎo)致失明的一種嚴(yán)重眼病。正常人的眼壓為10～21mmHg，超過(guò)24mmHg則為病理現(xiàn)象。如不及時(shí)治療，視野可全部喪失甚至失明故，青光眼是致盲的主要病種之一。

　　所以，在日常生活中我們應(yīng)當(dāng)要注意預(yù)防，并且做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　那么，如何減少青光眼發(fā)作隱患?

　　青光眼的發(fā)作受多種因素影響，做到以下幾點(diǎn)，可減少青光眼的急性發(fā)作、延緩青光眼發(fā)展。

　　01-注意保暖

　　青光眼的發(fā)病受季節(jié)影響，冬季發(fā)病率高于夏季，季節(jié)更替時(shí)青光眼發(fā)病率也較高，在寒冷季節(jié)及氣溫驟然變化時(shí)要注意保暖，防止誘發(fā)青光眼。

　　02-飲水時(shí)注意不要太多、太快

　　一口氣喝掉大半瓶水，會(huì)增加青光眼發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。水分?jǐn)z入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致房水生成增加，眼壓增高。即使無(wú)青光眼的健康人在5分鐘內(nèi)快速飲用1000毫升水后眼壓在60分鐘內(nèi)也可上升2mmHg左右。因此青光眼患者更應(yīng)注意飲水時(shí)盡量少量多次。

　　03-用眼時(shí)間不要太長(zhǎng)，注意勞逸結(jié)合

　　用眼疲勞可引起眼部脹痛及眼壓增高、青光眼發(fā)作。因此長(zhǎng)時(shí)間用眼，特別是長(zhǎng)時(shí)間看電子設(shè)備后要注意休息。一般用眼40分鐘休息10分鐘左右，可以看看遠(yuǎn)方或者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下。

　　04-保持充足的光線

　　光線較暗時(shí)，瞳孔散大、房角變窄，房水流出阻力增加可導(dǎo)致眼壓增高。