国产小福利,国产精品网站大全,精品黄色在线观看,在线三级网,国产成人久久久77777,久久久精品天堂,九九久久九九

防范未然，高度近視要這樣護眼

時間：2020-02-17 10:18來源：未知編輯：gaomin瀏覽：

【文章導讀】高度近視是指近視度數(shù)大于600度（兒童400度）的屈光不正的近視程度。因這類近視眼多有眼部的病理變化（眼球突出），故將高度近視等同于病理性近視眼【退行性近視眼】。 高度近視

　　高度近視是指近視度數(shù)大于600度（兒童>400度）的屈光不正的近視程度。因這類近視眼多有眼部的病理變化（眼球突出），故將高度近視等同于病理性近視眼【退行性近視眼】。
 
　　高度近視的致盲風險高，容易引起玻璃體相繼發(fā)生液化、渾濁及后脫離；導致晶狀體混濁；同時誘發(fā)青光的倍率比正常眼多六到八倍；誘發(fā)黃斑出血、變性、裂孔等病理性問題。而這些病理性視力問題，無一例外都有極高的致盲性！
高度近視
 
　　那么如果出現(xiàn)了高度的近視，我們應該如何護眼呢？
 
　　1　注意眼保健操的練習
 
　　如果自己的眼睛已經(jīng)到了高度近視的階段，可以學習一些護眼的眼保健操，讓自己在休息的時候，可以多做一做。
 
　　2　定時定點瞇眼休息
 
　　如果自己是上班族，也不要一整天對著電腦，定時定點的瞇眼休息，這樣對于高度近視眼睛的保護也是非常不錯的。
 
　　3　少吃辛辣食物
 
　　辛辣食物對于眼睛也是有影響的，這樣長期吃一些上火的食物，對于自己的眼睛也沒有好處。
 
　　4　加強日常鍛煉
 
　　日常的鍛煉，對于身體素質的提升也是有幫助的，這樣對于眼睛視力恢復也是非常有幫助的。
 
　　5　注意合理佩戴眼鏡
 
　　眼鏡的佩戴度數(shù)，也是非常重要的，定期應該去測量一下自己的眼睛度數(shù)，這樣自己就能夠更好地做好眼睛的保護。
眼鏡
 
　　6　避免眼部疲勞

　　對于高度近視的人來說，日常的時候，一定要注意眼部的休息，在眼部疲勞的時候，一定要注意休息，不要讓眼部長期處理勞累的狀態(tài)，這樣對于自己的眼部視力也是非常沒有好處的。

掃描二維碼關注廈門大學附屬廈門眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊

左云县| 新干县| 定襄县| 习水县| 正镶白旗| 永安市| 桑日县| 丹寨县| 新竹市| 涞水县| 平远县| 呼图壁县| 游戏| 锦州市| 仙游县| 乌审旗| 广丰县| 确山县| 正定县| 平和县| 东乌珠穆沁旗| 汉中市| 东阿县| 清水河县| 淄博市| 泰宁县| 永修县| 苏尼特右旗| 米易县| 大余县| 湘乡市| 那曲县| 桐城市| 花莲县| 芷江| 鲁甸县| 三门县| 桐城市| 乃东县| 黑河市| 额敏县|