哪些情況會引起青光眼呢？

　　廈門眼科中心醫(yī)院李東侃博士介紹長期勞累過度、睡眠不足、情緒波動、 飲食 不節(jié)或暴飲暴食等因素，可以影響血管神經(jīng)調(diào)節(jié)中樞，使血管舒縮功能失調(diào)：一方面可使毛細(xì)血管擴張，血管通透性增加，造成睫狀肌水腫、前移，堵塞前房角，使房水流出通道受阻;另一方面可使房水分泌過多，后房壓力過高，周邊虹膜受壓向前移而使前房變淺，前房角變窄。這些因素均可引起眼壓的急劇升高，最終導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。

　　為此我們要如何預(yù)防青光眼發(fā)生呢？

　　李東侃博士建議首先要保持一份好心情，因為青光眼的發(fā)作與情緒緊張有明顯的關(guān)系，所以，要利用做一些有意義的事來分散注意力。其次是盡量避免喝濃茶和咖啡。在暗室內(nèi)工作時間也不宜過長，以免誘發(fā)青光眼。平時不要一次性大量飲水，因為這樣會使血滲透壓突然降低，眼內(nèi)房水增多，造成眼內(nèi)壓力猛增，加重青光眼。另外，保證睡眠時間，保持大便通暢，每晚用熱水泡腳，可減輕頭頂部血液容量，減輕眼內(nèi)壓力，能有效地預(yù)防青光，不宜經(jīng)常熬夜，要適時適量分配工作時間，保持充足的睡眠時間。