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飛蚊癥吃什么食物好

時(shí)間：2016-05-23 15:15來源：廈門眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】對(duì)于飛蚊癥患者來說，飲食尤為重要。飛蚊癥患者平時(shí)要注意飲食，飲食盡量多樣化，吃的盡量清單有營養(yǎng)，但是很多飛蚊癥患者不知道吃什么好，來看看飛蚊癥患者吃什么食物好。

　　對(duì)于飛蚊癥患者來說，飲食尤為重要。飛蚊癥患者平時(shí)要注意飲食，飲食盡量多樣化，吃的盡量清單有營養(yǎng)，但是很多飛蚊癥患者不知道吃什么好，來看看飛蚊癥患者吃什么食物好。
　　1.補(bǔ)充足夠的維生素
　　不管是維生素A還是維生素C，都是飛蚊癥患者需要重視攝入的，維生素能提高眼睛的免疫機(jī)能，促進(jìn)新陳代謝，保護(hù)眼睛。飛蚊癥患者如何攝取維生素，最主要的是要多吃蔬菜水果，不能挑食偏食。
　　2.多吃海鮮
　　海鮮里含有很多對(duì)眼睛有好處的礦物質(zhì)，飛蚊癥患者要多吃海鮮，特別是深海魚，海蝦、貝類等都是不錯(cuò)的選擇。
　　3.多吃五谷雜糧
　　飛蚊癥患者吃五谷雜糧也是有門道的，盡量多吃粗制的五谷雜糧，不要吃精細(xì)制作的，這些食物對(duì)眼睛很有幫助，不僅能緩解飛蚊癥，還能減輕眼睛疲勞。
　　飛蚊癥患者在選擇食物的同時(shí)，還得注意食物的烹飪方法，盡可能的清淡，飲食上宜多配些能補(bǔ)肝益腎，補(bǔ)氣養(yǎng)血的食譜，對(duì)近視眼患者極有療效。
 
 
 
 

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